aoadvies  bella  kluswijs  langstraat33

Agenda

20 aug Zwemloop

 

 

Twitter

Het was weer zover het jaarlijkse hardloop evenement , de ½ marathon van Leiden en voor sommigen de hele afstand. Om 9 uur verzamelen bij Huug om fietsend naar de start te gaan. De weergoden dachten, die sportievelingen hebben deze dag toch wel een beetje water nodig dus gooi de emmers maar leeg met als gevolg dat de fietstocht naar Leiden nat was.

Maar in Leiden aangekomen werd het toch droger, af en toe een drup (emmers waren leeg), fietsen parkeren en omkleden voor de loop, tassen inleveren, daarna op naar het startvak dat op je inschrijfnummer staat, jammer ik heb E het laatste vak, (volgende keer toch een andere eindtijd invullen) het duurde toch 18 tot 20 min eer we over de startmatten liepen. Ok we zijn onderweg naar de finish (21 km) rustig beginnen, als het goed gaat kan ik altijd nog versnellen, 5 km punt gaat goed een beetje water drinken en door, aanhaken bij een groepje die een redelijk tempo hebben, op naar de 10 km verversing post, daar aangekomen mijn bidon vullen met water een stukje banaan pakken en door naar de 15 km verversing post, bij ± 11 km stonden er mede Tri-team leden (Els, Tineke, Richard en Louise) ons te aan te moedigen, een opkikker, even snel met hulp van Louise een shirtje uit gedaan want het was veel te warm voor een dubbele loopshirt, snel verder, over de pontonbrug, die de koninklijke Landmacht voor deze gelegenheid over de Oude Rijn had gebouwd, via de singels met vrolijke muziek op weg naar het 20 km punt en ja hoor daar is die dan 20 km nog 1 km, maar de laatste loodjes wegen het zwaarst, ik loop nog hard velen medelopers zijn aan het wandelen, bij hen was de tank van het motortje leeg, ik hoor de muziek en de omroeper al, bordje “nog 500 meter”, bocht om en ja de finish vlag, weer gehaald.

Na de finish de beloning, een herinneringsmedaille, daar heb je het allemaal voor gedaan, even door wandelen naar de opvang naar de mede Tri-team lopers en supporters, een drankje in ontvangst nemen van onze personal verzorger Oscar, even napraten, tas ophalen, omkleden en dan weer naar huis fietsen, al met al was het een gezellige dag, Op naar de volgende 21 km van leiden in 2017.

Groetjes John.

Lid worden

WZK Tri-Team is een Wassenaarse hardloopvereniging met een clubruimte in het zwembad Het Sterrenbad. Hardlopen kan op drie niveau's, van beginners tot gevorderden. Er wordt wekelijks getraind op de dinsdag- en donderdagavond. De trainingen beginnen om 19:00 en duren tot 20:30.

Lid worden kan via Inschrijven >>